——红枣桂圆枸杞红糖水——

材料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。

做法（fǎ）：红（hóng）枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡（pào）发1小时，倒入汤煲中，加入800克（kè）清水（shuǐ）、红糖搅（jiǎo）拌（bàn）均匀，盖上盖子，大火烧开后（hòu）转小火，炖30分钟左右（yòu）即可（kě）。

功效：可用（yòng）于普通人养生，亦可（kě）用于产妇产后补血，以（yǐ）及经期（qī）妇女调（diào）经理痛（tòng）之用，女性朋（péng）友们常喝（hē）此汤，还有养颜美容之（zhī）功效（xiào）。

——红糖（táng）滋润茶——

材（cái）料：绿茶2克，红糖30克。

做法：绿（lǜ）茶红（hóng）糖用沸水冲泡后，加盖5分钟（zhōng）即可饮用。

功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透（tòu）亮（liàng），粗糙（cāo）的皮肤也会回（huí）复（fù）光（guāng）泽。

——山楂桂（guì）枝红糖汤——

材（cái）料：山（shān）楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做（zuò）法：将山楂肉、桂枝装入瓦（wǎ）煲内，加清水2碗，用文火煎（jiān）至l碗时，加入红（hóng）糖，调（diào）匀（yún），煮沸即可（kě）。

功（gōng）效：具有温经通脉，化淤（yū）止痛功效。适用于女子寒性痛经症（zhèng）及面色无华。    

——生姜枣红糖水——

材料：干（gàn）姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末（mò），大枣（zǎo）去核，加红糖（táng）煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经（jīng）散寒功效。适用于寒（hán）性（xìng）痛经以及黄褐斑。

——红糖（táng）党（dǎng）参赤小豆汤——

材料：党参30克、赤小（xiǎo）豆30克（kè）、丹参15克，红糖适量。

做（zuò）法：水煎取汁（zhī），常用可（kě）使（shǐ）肤（fū）色（sè）滋润。

功（gōng）效：具有温经通脉，化淤止（zhǐ）痛功效，适用于妇女寒性（xìng）痛经症及（jí）面色无华（huá）者（zhě）。

——乌梅红糖饮——

材料：乌梅（méi）15克，红（hóng）糖;30克。

做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎（jiān）剩至大半碗，去（qù）渣温服。

功效：具（jù）有补血止血，美肤（fū）悦颜功效（xiào）。