已经11月中旬了，而（ér）在初冬（dōng）季节小孩子更要注（zhù）意宝宝的保暖问题（tí）。前几天早上在和小区一位宝妈吃早（zǎo）餐时，她就请教我一个（gè）问题（tí）：不知道晚上（shàng）该怎（zěn）么（me）给孩（hái）子（zǐ）盖被（bèi）子（zǐ）才（cái）舒服，盖多了怕宝宝热出汗（hàn），盖少了又担（dān）心他受凉（liáng），而且孩（hái）子一（yī）旦发烧感冒一时半会又不容易（yì）好，孩（hái）子受罪，大人也跟着憔悴。其实宝妈在晚上睡觉时，从这（zhè）三点就能判断孩子是冷了还是热了（le），并（bìng）及时（shí）盖合适厚度（dù）的被子（zǐ）。

  我们感冒时（shí）会感觉鼻子不通气需要靠（kào）嘴（zuǐ）巴呼吸，那么对于宝宝而（ér）言也（yě）是一样的。在孩子睡（shuì）熟（shú）之后（hòu），大人要观察孩子的呼吸，如果孩（hái）子呼（hū）吸（xī）均匀顺（shùn）畅，说明盖得刚（gāng）刚好，但是如（rú）果发现孩子鼻（bí）塞（sāi），呼吸时（shí）有轻微响声，呼吸（xī）频率一会快（kuài）一会慢（màn）的时候，就（jiù）说明被子盖薄了，需要（yào）多（duō）加（jiā）一层被子（zǐ）。不小心在半夜（yè）让宝（bǎo）宝受凉（liáng）鼻塞了，宝妈要（yào）立马（mǎ）去切（qiē）薄片的生姜（jiāng），放在（zài）锅（guō）底干煎热后贴在孩子底部20分，能快速赶走刚刚滋生的体（tǐ）寒，预防感冒。有些宝（bǎo）宝的鼻子不通气（qì）是因为鼻屎过多造成，所以（yǐ）宝妈要分辨清（qīng）楚鼻子不舒（shū）服的情（qíng）况

  我们大人平时穿少了都（dōu）会打个冷（lěng）颤，然后下意识（shí）蜷缩身体，缩减身体挥发的热量，孩子也是如（rú）此。当晚上孩子熟睡时，最舒（shū）服姿势是"大"字型占满整张床。当孩子睡着冷的时候脑子没有意识要起来盖被（bèi）子，但是（shì）脑部神经会给身体传达（dá）冷的讯号，所以（yǐ）孩（hái）子冷的（de）时候也（yě）会蜷缩成一团（tuán）。大人在起夜时不妨多看看孩子是否在（zài）被（bèi）子下面蜷缩着，如果是就要及时给（gěi）他盖好被子，并把伸在外（wài）面的手脚放进被子中，保护手脚（jiǎo）不受凉，也是预防感冒（mào）的途径之一

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  很多生了孩子的人都知道判（pàn）断孩（hái）子（zǐ）冷（lěng）热摸（mō）孩（hái）子的后背是不是（shì）出汗了（le），这个方式并不完全准确（què），正确的（de）判断方法（fǎ）是摸（mō）孩子的颈后背，就（jiù）是脖子和背部一个手掌距离（lí）的位置（zhì），大人用手掌（zhǎng）心左（zuǒ）右横（héng）扫一下（xià），皮（pí）肤温暖说明（míng）孩子（zǐ）盖的被（bèi）子合适了，如果（guǒ）皮（pí）肤发烫有点黏黏的汗，说（shuō）明被子盖得太厚了，要减掉一层（céng）被子，如果皮肤（fū）发凉就要多盖一（yī）层（céng）被子确保身（shēn）体是暖（nuǎn）的

 

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